Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2016
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 44,96g | Prot: 66,76g | Hh: 178,34g.
Aamiainen: Café, Charles & Alice Compote Pommes Mangues, Baguette. Lounas: Charles & Alice Compote Pommes Pêche, Sojasun Yaourt Nature, Bjorg Riz, Soja et Légumes. Päivällinen: Macaroni ou Salade de Pâtes au Thon. Välipalat/Muut: Abricots. lisää...
|
|
2003 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 10 minuuttia, Seksi - 16 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 54 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Ajaminen - 15 minuuttia, Seisominen - 15 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|