Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2016
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2134 kcal
|
Rasva: 86,74g | Prot: 109,17g | Hh: 166,60g.
Aamiainen: Сахар, Кофе, Weider Казеин, Danone Живинка Йогурт. Lounas: Сок Розового Грейпфрута, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Белое Столовое Вино, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки, Хачапури. Välipalat/Muut: Merci Конфеты. lisää...
|
|
2289 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 22 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|