Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2016
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 23,57g | Prot: 46,96g | Hh: 130,28g.
Aamiainen: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Дары Природы Финики Сушеные, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Картошка Вареная, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Лук, Укроп, Редис, Кефир 2,5%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Активия Йогурт, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|