Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2016
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 60,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 44,86g | Prot: 79,80g | Hh: 120,96g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Белебеевский Сыр Купеческий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Восход Энержи Хлеб Минский, Гречка Отварная. Lounas: Капустный Салат, Скумбрия Запеченная, Геркулесовая Каша на Воде. Päivällinen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Зеленое Яблоко. Välipalat/Muut: Белое Облако Кефир 1%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|