Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2016
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3233 kcal
|
Rasva: 88,92g | Prot: 383,29g | Hh: 199,80g.
Aamiainen: Haferflocken, Supplement Union Whey Surprise Natural, Milfina Milch 1,5% Fett, Hähnchenbrust, Kaffee mit Milch, Reis (Gekocht), Gut & Günstig Kaisergemüse. Lounas: Gut & Günstig Kaisergemüse, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Päivällinen: Reis (Gekocht), Edeka Kaisergemüse, Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: Banane, Gekochtes Ei, Weider Whey Aminos, Supplement Union Whey Surprise Natural, Sanct Bernhard Omega-3 Fischöl-Kapseln. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|