Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2011
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2011:
|
3060 kcal
|
Rasva: 101,16g | Prot: 207,58g | Hh: 377,91g.
Aamiainen: krema, Omega 3 Fish Oil, trutein, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), banana, strawberries, EB egg. Lounas: cocoa roast almonds, apple, carrot, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Banana Walnut, Chicken Breast (Skin Not Eaten), broccoli, EB egg. Päivällinen: mccormick salad toppings, broccoli, bumble bee salmon, quinoa, tomato. Välipalat/Muut: skim milk, pure protein chocolate deluxe, cocoa roast almonds, banana, fiber one 80, Mud Pie Ice Cream, rockstar 2x, carrot, Small Curd Low Fat Cottage Cheese (2% milkfat), extra gum, fiber complete chewy bar. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|