Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2016
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 64,67g | Prot: 47,60g | Hh: 279,07g.
Aamiainen: Pingo Doce Flocos de Aveia, Óleo de Coco, Chá Verde. Lounas: Azeite Extra-Virgem, Continente Brócolos Congelados, Cigala Arroz Agulha. Päivällinen: Azeite Extra-Virgem, Bonduelle Espinafres Mil-Folhas, Cigala Arroz Agulha. Välipalat/Muut: Seeberger Castanha do Brasil, Nozes de Nogueira. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - heldergama
|