Päiväkirja - euisdahlia, 08 heinä 16

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2016

60 kg Tähän mennessä pudotettu: 11 kg. Vielä jäljellä: 5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 08 heinäkuuta 2016:

612 kcal

Rasva: 21,47g | Prot: 12,08g | Hh: 93,70g. Aamiainen: Indomie Mie Goreng Rasa Soto, Indomie Mi Goreng, Pisang. lisää...

1687 kcal

Harjoitus: Moottoripyörällä - 40 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,2 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - euisdahlia