Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2016
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 61,18g | Prot: 61,33g | Hh: 166,16g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Льняное Масло, Увелка Каша Пшенная. Lounas: Пекинская Капуста, Лук, Помидоры, Редис, Запеченная курочка, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Волжские Просторы Кефир, Elmika Овсяные Отруби. Välipalat/Muut: Абрикосовые Косточки, Насыщенное Ванильное Мороженое, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|