Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2016
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 51,66g | Prot: 83,00g | Hh: 142,77g.
Aamiainen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Французский Тост с Маслом, Паштет. Lounas: Хлеб Дарницкий, Борщ Украинский. Päivällinen: Тушеные Овощи, Капустный Салат, Свиная Корейка (Вырезка). lisää...
|
|
1662 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zai4ona19876
|