Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2016
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 72,07g | Prot: 61,50g | Hh: 232,47g.
Aamiainen: Bauducco Biscoito Integral com Cacau, Aveia e Mel, Mamão Papaia, Laranja Pêra, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Tirolez Queijo tipo Gouda. Lounas: Molho Vinagrete, Bisteca de Porco Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Café, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Pão Integral. Välipalat/Muut: Chocolate, Cashews Royale Castanha de Caju, Betânia Leite Desnatado, Mãe Terra Amaranto em Flocos, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Ceifeiro Semente de Chia, Go Fresh Quinua, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Maçã, Banana Prata, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gradâmares
|