Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2016
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
652 kcal
|
Rasva: 17,96g | Prot: 16,63g | Hh: 113,16g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Карусель Салат из Свежей Капусты, Яблоко Зеленое. Lounas: Green Ray Кукуруза. Päivällinen: Красные Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Малина. lisää...
|
|
1786 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, Kyykky - 2 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|