Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2016
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2677 kcal
|
Rasva: 134,88g | Prot: 158,28g | Hh: 196,04g.
Aamiainen: Ермолино Сосиски Сливочные, Яйцо (Целое), Сахар, Кунгурский Молоко Деревенское 4,5%. Lounas: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Окей Печенье Песочное с Джемом. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|