Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
natalia.cherry
Päiväkirja
09 heinä 16
Päiväkirja - natalia.cherry, 09 heinä 16
Profiili - natalia.cherry
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2016
73 kg
Tähän mennessä pudotettu:
12 kg
.
Vielä jäljellä:
5 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 09 heinäkuuta 2016:
2807 kcal
Rasva: 93,01g | Prot: 122,83g | Hh: 376,65g.
Aamiainen:
Молочная Страна Сгущенное Молоко, Красная Смородина, Ленморепродукт Кета Стейк Мороженный.
Lounas:
Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром.
Päivällinen:
Ленморепродукт Кета Стейк Мороженный.
Välipalat/Muut:
Аланталь Сыр Копченый.
lisää...
2300 kcal
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia.
lisää...
Painonnousu 1,8 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - natalia.cherry
Näytä täydellinen historia