Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2016
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 50,76g | Prot: 53,26g | Hh: 163,48g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Покровский Хлеб Хлеб Геркулес, Вареное Яйцо. Lounas: Ирга, Клубника, Белый Хлеб, Сметана, Окрошка. Välipalat/Muut: Дикси Слойка с Творогом, Печенье к Чаю, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
|
1792 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВалерияДм
|