Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2016
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 57,92g | Prot: 75,14g | Hh: 231,93g.
Aamiainen: Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Laranja Pêra, Queijo Parmesão (Ralado), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lounas: Lacta Laka Oreo, Camil Feijão Branco, Tio João Arroz Integral Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Bauducco Cereale Muffin Cacau e Aveia, Mãe Terra Tribos Tomate & Manjericão. Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Crepioca, Smoothie de Fruta (com Suco de Frutas e Produtos Lácteos). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gradâmares
|