Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2016
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2235 kcal
|
Rasva: 97,50g | Prot: 65,31g | Hh: 284,19g.
Aamiainen: Milsani Deutsche Markenbutter, Zentis Frühstücks-Gelee, Grafschafter Butter Toast. Lounas: Tomaten, Spaghetti Bolognese. Päivällinen: REWE Wiener Würstchen, Ketchup, Olivenöl, Pellkartoffeln, Tomaten, Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Spezi Spezi, Ketchup, Pommes Frites, Almighurt Erdbeere, Nektarinen, Aldi Bayerische Brezen. lisää...
|
|
2658 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|