Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2016
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 76,66g | Hh: 251,08g.
Aamiainen: Agreco Mel Orgânico, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Ceifeiro Semente de Chia, Melão, Molico Leite Desnatado em Pó, Ameixas, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. Lounas: AdeS Soja + Suco de Maracujá, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Branco, Salmão no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Trio Barra de Cereais Banana com Aveia e Mel, President Queijo Emmental, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Välipalat/Muut: Yoki Milho para Pipoca, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Morango e Iogurte, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gradâmares
|