Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2016
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 82,74g | Prot: 99,59g | Hh: 99,16g.
Aamiainen: Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Sea Salt Caramel Bar, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack. Lounas: Lean Cuisine Comfort Steak Portabella. Päivällinen: Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce, Bacon, Swiss Cheese, Pepper Jack Cheese, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Sea Salt Caramel Bar, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Simply Enjoy Wheat Crackers, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Nice drop! We're on a similar track..keep on keepin' on!
11 heinä 16 jäseneltä: mskestrela
|
11 heinä 16 jäseneltä: Sarah1950
|
Anther drop?? Good for you!
11 heinä 16 jäseneltä: HCB
|
11 heinä 16 jäseneltä: XshapeshiftX
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hezhturann
|