Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2016
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 63,68g | Prot: 138,45g | Hh: 180,48g.
Aamiainen: Вологодская Ягода Малина Замороженная, Яичный Белок, Орехи Кешью, Семена Льна, Волшебное Дерево Корица Молотая, Миндаль, Сибирские Отруби (Ижтрейдинг) Отруби Пшеничные с Черникой, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Чизкейк, Карусель Торт Медово-Сметанный. Välipalat/Muut: Можгасыр Йогурт Диетический, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Яичный Белок, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Морской Капусты, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|