Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2016
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
465 kcal
|
Rasva: 18,90g | Prot: 7,22g | Hh: 73,10g.
Lounas: Нектарины, Vitaland Персики. Päivällinen: Спаржа по-Корейски, Пирожное Картошка. lisää...
|
|
1685 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti ja 54 minuuttia, Cardio - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhiveleva123
|