Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2016
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 34,36g | Prot: 28,28g | Hh: 152,14g.
Aamiainen: Café. Lounas: Maïs Jaune Doux, Houmous, AH Biologisch Biologische Falafel, Olives Vertes, Cornichons, Avocats, Tomates, Concombre (avec Peau). Päivällinen: Bière, Banane. Välipalat/Muut: Café, Yaourt de Soja. lisää...
|
|
2389 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 20 minuuttia, Seisominen - 5 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agathedklerk
|