Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2016
|
42 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
715 kcal
|
Rasva: 21,12g | Prot: 29,77g | Hh: 104,01g.
Aamiainen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Tortilla de Coliflor, Chocolate con Leche (Semidescremada). Lounas: Manzana, Agua, Arroz Blanco. Päivällinen: Fanny Filete de Atún Light, Pan Francés. lisää...
|
|
1100 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|