Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2016
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 97,11g | Prot: 93,71g | Hh: 123,10g.
Aamiainen: Snack Röllchen, Tassimo Latte Macchiato, Apfel, Kiwi, Gutes aus der Bäckerei Activa - Brot ohne Mehl, Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn. Lounas: Ja! Geflügelfleischwurst, Süße oder Zartbitterschokolade, Alpro Soya Sojamilch Light, Banane. Päivällinen: Rapsöl, Patros Feta, Zucchini, Rinderhackfleisch. lisää...
|
|
1546 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 12 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Michaela713
|