|
☢️Gewichtseintrag:
Donnerstag, 14.07.16
Gewicht: 61,7 kg (-0,7 Kg)
Körperfett: 10,50% (-2,60 %)
Gewicht kommt hin, aber Körperfett wird wohl eine Fehlmessung sein. 😉
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2407 kcal
|
Rasva: 76,70g | Prot: 97,01g | Hh: 339,72g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Marmelade, Mischkornbrot. Lounas: Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Kohlrabi. Päivällinen: Langnese Cremissimo Tiramisu, Vollkornbrötchen, Culinea Mozzarella Sticks. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Banane, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. lisää...
|
|
1514 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
14 heinä 16 jäseneltä: marcothebrain
|
Heute seid ihr beide so früh, wie Ever sonst alleine. Gute Morgäääähn.
14 heinä 16 jäseneltä: Casimir123
|
Ich glaube Du bist früher als sonst... ;-)
14 heinä 16 jäseneltä: marcothebrain
|
Jau, Kopfweh, aber heute sooofort Migränetablette! Jetzt schon weg!
14 heinä 16 jäseneltä: Casimir123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|