|
war ja klar, dass nach dem üppigen Abendessen, die Waage gleich wieder knallhart ist.
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
832 kcal
|
Rasva: 25,09g | Prot: 91,40g | Hh: 59,97g.
Aamiainen: Bahlsen Country Cookie, Grillido Pork&Pepper, Chiquita Banane. Lounas: Tomaten, Sockeye Wildlachs Barbecue. Päivällinen: Grillido Turkey&Curry, Gekochtes Ei, Kühlmann Bohnensalat mit Zwiebeln. Välipalat/Muut: Tic Tac Fresh Mint Weiß. lisää...
|
|
1842 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 44 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 16 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
14 heinä 16 jäseneltä: Casimir123
|
Das kenn ich, . aber sowas kommt immer wieder mal vor, . Dafür war das Abendessen bestimmt ganz lecker und wenn man am nächsten Tag einfach wieder weiter macht mit seinem Plan, ist doch alles schick 😊
14 heinä 16 jäseneltä: Bettina2167
|
Es geht ja irgendwann in nächster Zeit den Weg aller Nahrung und danach wiegst du bestimmt wieder weinger
14 heinä 16 jäseneltä: Jetlev
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|