|
volviendo al ejercicio y a la dieta...con lesión de rodilla y todo...vamos que faltan 155 días para que me case!!!!hay que bajar
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 52,41g | Prot: 29,16g | Hh: 239,76g.
Aamiainen: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Citric Jugo de Naranja. Lounas: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Zanahoria, Remolacha, Arroz Blanco, Tortilla de Acelga. Päivällinen: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Tomate Verde, Remolacha, Arroz con Pollo. Välipalat/Muut: Felfort Bocadito Marroc, Torta Amarilla (con Escarcha de Chocolate), Café, Ser Postre Chocolate, Grandiet Tutucas, Rosamonte Mate Cocido, Pastillas de Goma, Arcor Turrón de Maní. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - colometa85
|