Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2016
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 38,23g | Prot: 124,31g | Hh: 195,88g.
Aamiainen: Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lounas: Tavuk Kalça Eti, Arbella Tam Buğday Makarna. Päivällinen: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Bulgur Pilavı, Ton Balıklı Sandviç. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bariscapt
|