Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2016
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 44,71g | Prot: 42,11g | Hh: 212,62g.
Aamiainen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Agua de Panela. Lounas: Jugo de Maracuya, Ensalada de Papas, Cerdo Asado, Patacones. Päivällinen: Central Lechera Asturiana Leche en Polvo Entera, Agua de Panela, Hamburguesa Casera. Välipalat/Muut: Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate. lisää...
|
|
2564 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 21 minuuttia, Siivous - 3 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aalbiitaatoro
|