|
4.9
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 46,83g | Prot: 97,16g | Hh: 149,10g.
Aamiainen: Lajkonik Paluszki, Almette Serek Śmietankowy, Bagietka, Vifon Zupka Chinska. Päivällinen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Mintaj w Panierce. Välipalat/Muut: Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Szczypiorek, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariuszW.
|