|
☢️Gewichtseintrag:
Samstag, 16.07.16
Gewicht: 62,2 kg (-0,5 Kg)
Körperfett: 14,40% (+1,00 %)
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 74,48g | Prot: 73,28g | Hh: 339,12g.
Aamiainen: Nusszopf, Marmelade, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot. Lounas: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Päivällinen: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Toast Hawaii. Välipalat/Muut: Himbeerkuchen, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|