Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2011
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2011:
|
3453 kcal
|
Rasva: 114,99g | Prot: 220,05g | Hh: 338,44g.
Aamiainen: kraft colby jack, strawberries, daily chef cottage cheese, aunt millie's whole wheat, EB egg, Omega 3 Fish Oil, broccoli. Lounas: cocoa roast almonds, apple, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, jack link's beef jerky, eb egg, Deli Fresh Rotisserie Style Shaved Chicken Breast, broccoli. Päivällinen: kashi golean crunch, carrot, soy slender, trutein, skim milk, tomato, carlson fish oil, eb egg. Välipalat/Muut: pop chips, Asiago Ranch Chicken Club, beer, vodka, low fat cottage cheese, extra gum, rockstar 2x. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|