|
Na luta novamente... :/
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 67,20g | Prot: 49,26g | Hh: 6,96g.
Lounas: Manteiga (com Sal), Repolho, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Italac Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro). Välipalat/Muut: Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Café (em Pó Instantâneo). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Já passei por isso. O dia que eu parar de gostar de ser gordo, acho que consigo. Perder peso é fácil, difícil é deixar de ser gordo.
16 heinä 16 jäseneltä: marcio costa rodrigues
|
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|