Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2016
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
433 kcal
|
Rasva: 12,04g | Prot: 10,68g | Hh: 79,37g.
Aamiainen: Мистраль Зеленая Гречка, Магнит Банан, Грецкие Орехи. Lounas: Морковь, Свекла Вареная, Грецкие Орехи. Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), Банан. lisää...
|
|
2018 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 40 minuuttia, Cardio - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lihaskunto - 55 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhiveleva123
|