Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2016
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 73,89g | Prot: 46,80g | Hh: 134,25g.
Aamiainen: Мистраль Зеленая Гречка, Магнит Банан, Черешня. Lounas: Интелл Финики, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Päivällinen: Манго, Кунжутное Масло (Тахини). Välipalat/Muut: Good Food Семечки Тыквенные Сушеные, Миндаль. lisää...
|
|
1359 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhiveleva123
|