Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2016
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 45,23g | Prot: 97,58g | Hh: 117,61g.
Aamiainen: Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Louis d'Or Ziegenrolle, Wiltmann Grobe Leberwurst, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Tomaten, Honig, Mini-Teller Pfeffer-Salami. Lounas: Wiesenhof Hähnchenflügel, Kohlrabi, Maggi Sauce Hollandaise Fettarm. Päivällinen: Zwiebeln, Harzer Harzer Käse, Cucina Olivenöl, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Välipalat/Muut: Aldi Hugo Free, Aldi Hugo Free. lisää...
|
|
1806 kcal
|
Harjoitus:
Gehen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|