Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2016
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 58,55g | Prot: 66,93g | Hh: 76,67g.
Aamiainen: Cinnamon, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Dole Bananas. Lounas: Luna Luna Protein Bar - Chocolate Peanut Butter. Päivällinen: Wal-Mart Rotisserie Chicken. Välipalat/Muut: Water, Great Value Peppermint Starlight Mints, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Water. lisää...
|
|
1657 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 29 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sortafairytale
|