Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2016
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 60,43g | Prot: 18,38g | Hh: 102,89g.
Aamiainen: Мистраль Зеленая Гречка, Окей Манго. Lounas: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Насыщенное Ванильное Мороженое. Välipalat/Muut: Печеные Овощи. lisää...
|
|
1913 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhiveleva123
|