|
1 minggu tidak olahraga sama sekali karena cidera, makan tidak dikontrol berat badan naik drastis 3 kilo. :(
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 68,00g | Prot: 72,00g | Hh: 0,00g.
Päivällinen: KFC Dada Ayam. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|