Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2016
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
301 kcal
|
Rasva: 9,39g | Prot: 10,63g | Hh: 48,84g.
Aamiainen: Vollkorntoast, Lätta & Butter, Balance Kräuter, Kiwi Gold, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Tomaten. lisää...
|
|
2449 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniela6193
|