Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2011
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2011:
|
1754 kcal
|
Rasva: 91,41g | Prot: 74,40g | Hh: 163,25g.
Aamiainen: grapefruit juice, Succo di Limone, persimmon, mortadella. Lounas: carrot, ground beef. Päivällinen: sausage, tomato beans. Välipalat/Muut: chocolate. lisää...
|
|
2390 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 10 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|