Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2016
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 47,15g | Prot: 65,23g | Hh: 80,89g.
Aamiainen: Creamoire Десерт Trifle, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Белые Грибы (Обжаренные), Семга Запеченная. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), НАК Сыр Моцарелла, Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Персики, Сливы. lisää...
|
|
1700 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|