Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2016
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 49,08g | Prot: 49,74g | Hh: 174,10g.
Aamiainen: Aldi Mini-Teller Pfeffer-Salami, Honig, Louis d'Or Ziegenrolle, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Tomaten, Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn. Lounas: Zwiebeln, Tomaten, Olivenöl, Nudelauflauf. Päivällinen: Rosewein, Rosewein, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Schmitz Schinken-Mettwürstchen. Välipalat/Muut: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Knusperone Obstriegel Waldfrucht, Mangos. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|