Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2016
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 63,20g | Prot: 88,36g | Hh: 147,59g.
Aamiainen: 365 Greek Yogurt Plain, The Baker Honey Oat Granola with Almonds, Granny Smith Apples. Lounas: Teriyaki Sauce, Sesame Oil, Long Rice Noodles (Fat Not Added in Cooking), Spinach, Onions, Mushrooms, Broccoli, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Steak. Välipalat/Muut: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|