Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2016
|
116,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 89,05g | Prot: 174,06g | Hh: 84,55g.
Aamiainen: Yoki Farelo de Aveia, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Café com Leite Desnatado. Lounas: Brócolis Chineses (Cozido), Alface de Folha Verde, Clight Maracujá, Pepino (com Casca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Sadia Mussarela, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Välipalat/Muut: Jasmine Granola Integral, Frooty Creme de Açaí Natural, Marilan Pit Stop Pão na Chapa, Yoki Farelo de Aveia, Feel Good Chá Branco com Hibisco, Dunorte Castanhas de Caju, Café com Leite Desnatado. lisää...
|
|
2891 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cintia f doimo dos santos
|