Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2016
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 78,13g | Prot: 91,42g | Hh: 218,53g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Банан, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Дары Природы Финики Сушеные. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Щи Зеленые, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Лук, Болгарский Перец, Кефир 2,5%, Помидоры. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Каравай Ржаной Хлеб. Välipalat/Muut: Миндаль, Орех Пекан, Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fazer Сухарики Ржаные, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Морковь, Сыр Эдам, Магнит Груша Китайская, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Шелковица Сушеная, Кефир 2,5%, Горбуша Соленая. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|