Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2016
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2319 kcal
|
Rasva: 204,03g | Prot: 65,85g | Hh: 81,87g.
Aamiainen: Sabor Nordeste Leite de Coco, Abacate. Lounas: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Sadia Bacon, Ovo. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Sadia Bacon, Repolho-Roxo. Välipalat/Muut: Coco Seco, Sabor Nordeste Leite de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydcabral
|