Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2016
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 78,90g | Prot: 29,35g | Hh: 159,06g.
Aamiainen: Erdbeeren. Lounas: Hofküche Mango-Kokossuppe, McDonald's Eisschokolade. Päivällinen: Bifi XXL, Sex On The Beach, Mojito, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Gewürzgurken. Välipalat/Muut: Rossmann Edel-Nuss-Mix. lisää...
|
|
1863 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|