Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2016
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 28,21g | Prot: 75,38g | Hh: 271,18g.
Aamiainen: Bexlight Putenbrust mit Honig, Ja! Delikatess Lachsschinken, REWE Beste Wahl Sanft&Fruchtig, Exquisa Frischkäse 0,2%, Kaffee mit Milch und Zucker, Weight Watchers Brotaufstrich, REWE Beste Wahl Mehrkorn Toastbrötchen. Lounas: Nimm2 Lachgummi Joghurt, Huober Brezel, Bexlight Putenbrust mit Honig, Aldi Lachsschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Beste Wahl Mehrkorn Toastbrötchen. Päivällinen: Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Pellkartoffeln, Bexlight Putenbrust mit Honig, Be Light Putenbrust mit Honig, Gebacken (25g). Välipalat/Muut: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christiane1303
|