Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2016
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
496 kcal
|
Rasva: 8,06g | Prot: 9,71g | Hh: 97,04g.
Aamiainen: Магнит Банан, Мистраль Зеленая Гречка, Магнит Банан. Lounas: банан Мини, Закусон Манго, Окей Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи. lisää...
|
|
2214 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 41 minuuttia, Cardio - 2 tuntia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhiveleva123
|